まんじうこわひ

糖質・脂質を摂るのを避ける事が習慣付いてきたけど、やっぱり誘惑は強い。
スーパーなんかのお菓子売場や惣菜コーナーではかなり惹かれる。

体が欲しているのは確かなようで、食べだすと止まらなくなってしまう。



土曜日に都内へ出かけたのだが、沖縄のアンテナショップでサーターアンダーギーを買って食べてしまってから食欲の箍が外れてしまった。
久しぶりにタイ料理を食べてしまったし、コンビニでファミリーパックのアイスを2箱買って一気に食べてしまったし、妹が旅行のお土産で買ってきたチョコレートをえらい量貪ってしまった。
(外食に関してはカロリーだけでなく、金銭的な理由もあって抑えてたけど…)
覚悟はしていたが、きょう体重を量ったら2%も体脂肪率が上がっていた ('A`)



「少しだけ食べて、残りは後で」てのが自分にはとても難しくて、あればあるだけ食べてしまう。
だからこそ調理必須な食料しか買わないようにしてるんだけど。
食べない事より、買わない事の方が難易度は低い。

お土産の中華菓子なんかがまだ大量にあるが、なるべく目にとまらない場所に置いてある。



きょう具体的な数字で打ちのめされているので、数日は大丈夫、と思いたい…
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